Mutluluğu fethetmek istiyorsanız, bakın neler yapacakmışsınız paylaşmak istedim..
1- Yaşamdan tat alma duygunu geliştir.
2- Sevecen ol. İnsanlara sevgiyle yaklaş, karşılık da bekleme.
3- İyi anne-baba ol.
4- Çok yönlü, ilginç, yaratıcılık isteyen bir iş yap.
5- Birbirinden farklı küçük ilgi alanları geliştir. Günlük yaşamına çeşitlilik kat.
6- Mücadele ile teslimiyet arasında denge kur. Elinden geleni yap, geri kalanı gelişmelere bırak.
dahası var,
Mutsuzluğu yenmek istiyorsanız:
1- Adaletsizliğe uğramışlık duygusunu abartma. Kendini gözünde fazla büyütme. Başkalarının sana olan ilgisini de.
2- Başkalarının hakkında ne düşündüğünü fazla önemseme.
3- Suçluluk ve utanç duygularıyla mücadele et.
4- Endişelerini ve korkularını somutlaştır ve “Olabilecek en kötü şey ne?” diye sor kendine.
5- Kıskançlık değil hayranlık duygusunu geliştir. Kendini başkalarıyla kıyaslama.
6- Can sıkıntısı ve heyecan konusunda hayatında denge kur.
7- Rekabet yarışlarından uzak dur.
8- Kendini melankoliye kaptırma.
Ayşe Arman'ın 19 Şubat yazısı ve Bertrand Russell-Mutluluk Yolu kitabından alıntıdır..
Kayıtlar
